今天给各位分享骑行10公里相当于跑步几公里的知识，其中也会对骑行10公里相当于跑步多久进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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一、散步10公里等于跑步多少米
10km跑步,步频180,步幅最好控制在100左右。步距与人的身高有关，按每步约0.7米算5919×0.6=3551.4米，五千九百十九步约是3.5公里！要看步幅,军人行军步幅为0.75米。一般人散步为0.6米左右。因此行军时,十公里=10000/0.75=13300步。散步十公里=10000米/0.6=16600步
二、骑行15公里相当于跑步多少公里
骑行15公里大概相当于慢跑9公里左右。
骑行和跑步的热量消耗，对照起来不太方便一是运动强度不一样，也就是骑车的快慢速度不能确定，骑车的间歇也不能确定，那么运动的强度就不能确定了。此外，跑步运动的强度也不容易确定。给出的结论是在比较确定的前提条件下，对照差异给出的换算结果。
也就是同一个体重的男性，以中等强度跑步，10分钟消耗77千焦热量。以中等速度骑车，10分钟消耗44千焦热量。
以此为比较标准推算出来骑行15公里大致相当于跑步9公里。
三、10公里骑行多少步数
骑车十公里左右等于一万步！根据成年人的标准步幅是65厘米计算，10公里就是10000米，65厘米计算就是0.65米，10000米就是10000/0.65=15385步，如果是男性步幅较大，那么就会低于15385步，但如果是女性步幅比较小，就会高于15385步了！按成人来说的话,一步等于半米,1公里等于1000米,所以10公里是20000步数。
四、跑步1km等于骑自行车多少时间
正常情况下
步行1km需要10分钟左右。
跑步1km需要4到5分钟。
骑行1km需要3分钟左右。
如果纯粹以公里数来计算,根本无法做比较的.消耗卡路里的最基本指数就是你的心率,如果你用跑步的心率来骑自行车,那基本上跑多久就等于骑车多久,因为心率做功是完全一样的.如果跑步心率和骑车心率不能保持一致,那计算方法就有点复杂了.
五、动感单车跑10公里相当于跑步多少公里
大约相当于跑步5公里左右的消耗热量。动感单车和跑步是两种不同的运动方式，它们的消耗热量和运动效果也不同。一般来说，动感单车的运动强度较大，可以快速消耗体内的热量，而跑步则更加注重有氧运动和心肺锻炼
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